Laufen https://laufpilger.de/laufen/ mehr als Laufen Sun, 02 Jun 2024 20:42:06 +0000 de-DE hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.5.2 https://laufpilger.de/wp-content/uploads/2023/03/L-150x150.png Laufen https://laufpilger.de/laufen/ 32 32 LAUFPILGERN auf dem Augsburger Jakobsweg von Oettingen nach Harburg (Schwaben) – Etappe 2 https://laufpilger.de/laufpilgern-auf-dem-augsburger-jakobsweg-etappe-2/ https://laufpilger.de/laufpilgern-auf-dem-augsburger-jakobsweg-etappe-2/#respond Sun, 02 Jun 2024 16:19:20 +0000 https://laufpilger.de/?p=1544 Die Planung Endlich ging es wieder einmal auf LAUFPILGER-Tour. Die letzte Tour liegt schon etwas zurück, aber das macht nichts. Eigentlich wäre die zweite Etappe meiner Reise von Muhr am See nach Santiago de Compostela von Oettingen bis nach Donauwörth gegangen, aber die Wetterprognose und mein aktueller Trainingszustand ließen das nicht zu. So entschloss ich […]

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]]> https://laufpilger.de/laufpilgern-auf-dem-augsburger-jakobsweg-etappe-2/feed/ 0 16:8 Intervallfasten für Läufer https://laufpilger.de/intervallfasten-fuer-laeufer/ https://laufpilger.de/intervallfasten-fuer-laeufer/#respond Mon, 13 Mar 2023 20:44:29 +0000 https://laufpilger.de/?p=909 In nahezu jedem Ernährungsbuch, das man aktuell in die Hand nimmt, kommt das Thema IF (Intermittent Fasting oder auch Intermittierendes Fasten) zur Sprache. Ich, als Läufer, habe mir nun die Frage gestellt, ist Intervallfasten auch für Läufer umsetzbar? Daher habe ich einen Selbstversuch gewagt und die Intervallfastenmethode 16:8 ausprobiert. Was bedeutet 16:8? 16:8 steht für […]

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]]> https://laufpilger.de/intervallfasten-fuer-laeufer/feed/ 0 Laufschuhe – das wichtigste Läufertool https://laufpilger.de/laufschuhe-das-wichtigste-laeufertool/ https://laufpilger.de/laufschuhe-das-wichtigste-laeufertool/#respond Sat, 25 Feb 2023 07:07:41 +0000 https://laufpilger.de/?p=468 Bevor man losläuft stellt man sich die Frage – was benötige ich denn überhaupt um Laufen zu gehen? Laufen ist hier total unkompliziert, ganz zu Beginn reichen gute Laufschuhe und ein Sportoutfit, was sicher in jedem Kleiderschrank zu finden ist. Sollte das Sportoutfit nicht mehr passen dann bieten Sportfachgeschäft oder Onlineshops günstige Angebote, auch Discounter […]

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